6.4 km | 00:30:28 | 04:45/km日期: 2024-04-09 16:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 77.2
Pace: 05'10" / 05'10" / 05'02" / 04'23" / 04'18" / 04'17" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'20") | 3200 / 3200 |
| 2 | | 03'48" | 400 / 3600 |
| 3 | | 04'37" (+00'49") | 220 / 3820 |
| 4 | | 03'49" (+00'01") | 400 / 4220 |
| 5 | | 05'39" (+01'51") | 180 / 4400 |
| 6 | | 03'54" (+00'06") | 400 / 4800 |
| 7 | | 04'49" (+01'01") | 220 / 5020 |
| 8 | | 03'51" (+00'03") | 400 / 5420 |
| 9 | | 05'51" (+02'03") | 180 / 5600 |
| 10 | | 03'55" (+00'07") | 400 / 6000 |
| 11 | | 05'22" (+01'34") | 400 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 280.31 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'10" | 00:10'20" |
| 3 | 05'02" | 00:15'22" |
| 4 | 04'23" | 00:19'45" |
| 5 | 04'18" | 00:24'03" |
| 6 | 04'17" | 00:28'20" |
| 6.4 | 05'22" | 00:30'29" |
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