8.1 km | 00:42:47 | 05:16/km日期: 2024-03-30 18:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'41" / 05'19" / 05'13" / 05'14" / 05'15" / 05'07" / 05'14" / 05'08" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 119 / 8119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.55 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'19" | 00:11'00" |
| 3 | 05'13" | 00:16'13" |
| 4 | 05'14" | 00:21'27" |
| 5 | 05'15" | 00:26'42" |
| 6 | 05'07" | 00:31'49" |
| 7 | 05'14" | 00:37'03" |
| 8 | 05'08" | 00:42'11" |
| 8.1 | 05'00" | 00:42'47" |
留言 
展開計圈分析
