14.1 km | 01:21:06 | 05:45/km日期: 2024-04-06 15:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 760 Cal
Pace: 05'37" / 05'42" / 05'45" / 05'37" / 05'53" / 05'51" / 05'59" / 06'00" / 05'44" / 05'50" / 05'42" / 05'45" / 05'37" / 05'38" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'42" | 00:11'19" |
| 3 | 05'45" | 00:17'04" |
| 4 | 05'37" | 00:22'41" |
| 5 | 05'53" | 00:28'34" |
| 6 | 05'51" | 00:34'25" |
| 7 | 05'59" | 00:40'24" |
| 8 | 06'00" | 00:46'24" |
| 9 | 05'44" | 00:52'08" |
| 10 | 05'50" | 00:57'58" |
| 11 | 05'42" | 01:03'40" |
| 12 | 05'45" | 01:09'25" |
| 13 | 05'37" | 01:15'02" |
| 14 | 05'38" | 01:20'40" |
| 14.1 | 05'38" | 01:21'06" |
3244.5 km | 
4868.3 km
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