4.0 km | 00:30:10 | 07:30/km日期: 2024-04-10 10:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.3
Pace: 10'12" / 06'14" / 06'36" / 06'59" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+04'38") | 971 / 971 |
| 2 | | 06'00" (+00'21") | 499 / 1471 |
| 3 | | 10'19" (+04'40") | 96 / 1568 |
| 4 | | 05'50" (+00'11") | 513 / 2081 |
| 5 | | 10'02" (+04'23") | 99 / 2181 |
| 6 | | 05'39" | 529 / 2710 |
| 7 | | 10'19" (+04'40") | 96 / 2807 |
| 8 | | 05'49" (+00'10") | 514 / 3322 |
| 9 | | 11'28" (+05'49") | 87 / 3409 |
| 10 | | 06'04" (+00'25") | 493 / 3902 |
| 11 | | 09'32" (+03'53") | 104 / 4007 |
| 12 | | 11'20" (+05'41") | 15 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.24 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 06'14" | 00:16'26" |
| 3 | 06'36" | 00:23'02" |
| 4 | 06'59" | 00:30'01" |
| 4.0 | 07'55" | 00:30'12" |
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