3.5 km | 00:40:12 | 11:27/km日期: 2024-04-11 20:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'56" / 08'05" / 10'07" / 27'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 10'10" (+02'08") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 35'43" (+27'41") | 310 / 3510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.77 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'05" | 00:16'01" |
| 3 | 10'07" | 00:26'08" |
| 3.5 | 27'32" | 00:40'11" |
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