7.0 km | 00:37:13 | 05:18/km日期: 2024-04-12 19:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 80
Pace: 04'35" / 04'36" / 04'45" / 04'50" / 04'47" / 04'51" / 08'47" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'47" (+04'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+01'31") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
66.67 km 
Adidas SL 累積 :
761.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'36" | 00:09'11" |
| 3 | 04'45" | 00:13'56" |
| 4 | 04'50" | 00:18'46" |
| 5 | 04'47" | 00:23'33" |
| 6 | 04'51" | 00:28'24" |
| 7 | 08'47" | 00:37'11" |
| 7.0 | 08'48" | 00:37'14" |
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