7.0 km | 00:42:03 | 05:59/km日期: 2024-04-17 19:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.2
Pace: 04'38" / 04'23" / 04'32" / 05'22" / 12'03" / 05'42" / 05'19" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" (+07'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'52") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
66.67 km 
Adidas SL 累積 :
761.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'23" | 00:09'01" |
| 3 | 04'32" | 00:13'33" |
| 4 | 05'22" | 00:18'55" |
| 5 | 12'03" | 00:30'58" |
| 6 | 05'42" | 00:36'40" |
| 7 | 05'19" | 00:41'59" |
| 7.0 | 05'58" | 00:42'03" |
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