5.5 km | 00:36:42 | 06:38/km日期: 2024-04-14 16:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'18" / 06'31" / 06'15" / 06'18" / 06'53" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+02'11") | 530 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.17 km 
Mizuno Wave Shadow 5 累積 :
1145.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'31" | 00:12'49" |
| 3 | 06'15" | 00:19'04" |
| 4 | 06'18" | 00:25'22" |
| 5 | 06'53" | 00:32'15" |
| 5.5 | 09'46" | 00:37'26" |
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