5.0 km | 00:35:04 | 06:57/km日期: 2024-04-17 17:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 66
Pace: 07'19" / 06'48" / 06'58" / 06'55" / 06'53" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 37 / 5037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 15.63 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'48" | 00:14'07" |
3 | 06'58" | 00:21'05" |
4 | 06'55" | 00:28'00" |
5 | 06'53" | 00:34'53" |
5.0 | 05'43" | 00:35'06" |