9.0 km | 02:47:29 | 18:34/km日期: 2024-04-21 15:59 - 平均心率: 100 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 11366 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 06'16" / 15'04" / 15'06" / 14'01" / 15'09" / 14'31" / 14'12" / 24'38" / 48'01" / 30'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" | 1002 / 1002 | 71 / 222 |
| 2 | | 15'10" (+08'53") | 1000 / 2002 | 79 / 82 |
| 3 | | 15'06" (+08'49") | 1000 / 3003 | 89 / 74 |
| 4 | | 14'02" (+07'45") | 1000 / 4004 | 77 / 92 |
| 5 | | 15'07" (+08'50") | 1000 / 5004 | 89 / 73 |
| 6 | | 14'34" (+08'17") | 1000 / 6005 | 95 / 72 |
| 7 | | 14'12" (+07'55") | 1000 / 7005 | 92 / 76 |
| 8 | | 24'45" (+18'28") | 1000 / 8006 | 60 / 67 |
| 9 | | 47'59" (+41'42") | 1000 / 9006 | 35 / 58 |
| 10 | | 11'54" (+05'37") | 11 / 9017 | 105 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
9.02 km 
Y拖3代 黃 累積 :
323.1 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 15'04" | 00:21'20" |
| 3 | 15'06" | 00:36'26" |
| 4 | 14'01" | 00:50'27" |
| 5 | 15'09" | 01:05'36" |
| 6 | 14'31" | 01:20'07" |
| 7 | 14'12" | 01:34'19" |
| 8 | 24'38" | 01:58'57" |
| 9 | 48'01" | 02:46'58" |
| 9.0 | 28'51" | 02:47'29" |
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