繼續練游 宅了一天 週六傍晚
+明早外木山泳渡前練習

蛙100m 現在可以在3分內了, 2'50 :D
& 蛙100m + 捷100m 現在也可以在6分內了, 5'42 :D (開心, 灑花)


分圈數
總距離
分段時間
距離
分圈時間
平均配速
最快最大個数、心率
1
0.00 km 0:03'00" 0.00 km 0:03'00"93 0'00" /km 114 bpm
2
0.00 km 0:06'14" 0.00 km 0:03'13"29 0'00" /km 112 bpm
3
0.00 km 0:09'50" 0.00 km 0:03'36"61 0'00" /km 101 bpm
4
0.00 km 0:12'42" 0.00 km 0:02'51"64 0'00" /km 94 bpm
5
0.02 km 0:28'19" 0.02 km 0:15'37"29 48'44" /km 135 bpm
6
0.02 km 0:31'50" 0.00 km 0:03'30"57 0'00" /km 135 bpm
7
0.02 km 0:35'35" 0.00 km 0:03'44"81 0'00" /km 128 bpm
8
0.02 km 0:43'02" 0.00 km 0:07'27"34 0'00" /km 152 bpm
9
0.02 km 0:44'56" 0.00 km 0:01'53"60 0'00" /km 75 bpm
10
0.02 km 0:47'47" 0.00 km 0:02'50"98 0'00" /km 113 bpm
11
0.02 km 0:48'19" 0.00 km 0:00'32"13 0'00" /km 109 bpm
12
0.02 km 0:54'01" 0.00 km 0:05'42"56 0'00" /km 108 bpm
13
0.02 km 0:54'22" 0.00 km 0:00'20"80 0'00" /km 104 bpm