GUGELHUPF 2016/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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8.8 km | 00:48:58 | 05:34/km

日期: 2016-07-09 21:26 - 地點: 新社 - 天氣: 小雨後涼 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 8650 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'08" / 05'22" / 05'42" / 06'02" / 05'34" / 05'32" / 05'33" / 05'42" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'55"

(19'55")

05'31"

3608 / 3608

175 / 103

2

29'03"

(48'58")

05'36" (+00'05")

5187 / 8795

177 / 100

7月累積里程 : 170.27 km

東展黃軟底鞋累積 : 285.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Louis, 妮維雅和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'22"	00:10'30"
3	05'42"	00:16'12"
4	06'02"	00:22'14"
5	05'34"	00:27'48"
6	05'32"	00:33'20"
7	05'33"	00:38'53"
8	05'42"	00:44'35"
8.8	05'30"	00:48'58"

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