6.0 km | 00:36:35 | 06:04/km日期: 2024-04-16 18:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 05'47" / 06'07" / 06'04" / 06'16" / 06'15" / 05'54" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
161.28 km 亞瑟士 kayano29 累積 :
2302.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'07" | 00:11'54" |
3 | 06'04" | 00:17'58" |
4 | 06'16" | 00:24'14" |
5 | 06'15" | 00:30'29" |
6 | 05'54" | 00:36'23" |
6.0 | 05'05" | 00:36'32" |