黃可晨 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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10.2 km | 01:03:03 | 06:11/km

日期: 2016-07-10 05:39 - 地點: 車站 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 11398 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'45" / 05'54" / 06'07" / 06'24" / 06'16" / 06'20" / 06'04" / 06'11" / 06'15" / 05'43" / 06'18" /

與兒子晨跑，大家早安

7月累積里程 : 262.46 km

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., 雪人和其他 48 人說推

·

觀看另 15 則留言

習慣就好可晨兄晚上好啊！運動愉快哦！

2016-07-10 19:13 ·

1 個人推

shadow (LDS超馬團) 可晨兄和兒子一起練跑晨跑的時光，相信日後也都是無比珍貴的回憶 ^^

2016-07-11 10:05 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'54"	00:12'39"
3	06'07"	00:18'46"
4	06'24"	00:25'10"
5	06'16"	00:31'26"
6	06'20"	00:37'46"
7	06'04"	00:43'50"
8	06'11"	00:50'01"
9	06'15"	00:56'16"
10	05'43"	01:01'59"
10.2	06'16"	01:03'03"

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