老趙 2012/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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18.8 km | 01:55:50 | 06:08/km

日期: 2012-04-12 05:21 - 卡路里: 1153 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'26" / 05'55" / 06'11" / 06'22" / 06'15" / 06'23" / 06'30" / 06'33" / 06'23" / 06'27" / 06'39" / 06'24" / 06'07" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 05'33" / 05'41" / 05'38" /

4月累積里程 : 245.33 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'55"	00:12'21"
3	06'11"	00:18'32"
4	06'22"	00:24'54"
5	06'15"	00:31'09"
6	06'23"	00:37'32"
7	06'30"	00:44'02"
8	06'33"	00:50'35"
9	06'23"	00:56'58"
10	06'27"	01:03'25"
11	06'39"	01:10'04"
12	06'24"	01:16'28"
13	06'07"	01:22'35"
14	05'40"	01:28'15"
15	05'48"	01:34'03"
16	05'48"	01:39'51"
17	05'33"	01:45'24"
18	05'41"	01:51'05"
18.8	05'38"	01:55'50"

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3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

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成績 : 02:30:48

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