4.0 km | 01:01:37 | 15:22/km日期: 2024-04-16 17:02 - 平均心率: 86 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 18'12" / 11'34" / 12'44" / 19'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'11" (+06'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'43" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'05" (+07'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
386.82 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'12" | 00:18'12" |
| 2 | 11'34" | 00:29'46" |
| 3 | 12'44" | 00:42'30" |
| 4 | 19'05" | 01:01'35" |
| 4.0 | 05'57" | 01:01'38" |
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