老趙 2012/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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18.3 km | 01:38:17 | 05:22/km

日期: 2012-05-19 16:05 - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'21" / 05'32" / 05'28" / 05'26" / 05'30" / 05'24" / 05'29" / 05'31" / 05'30" / 05'23" / 05'17" / 05'08" / 05'19" / 05'18" / 05'25" / 05'08" / 05'15" / 05'15" / 05'14" /

5月累積里程 : 130.70 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'32"	00:10'53"
3	05'28"	00:16'21"
4	05'26"	00:21'47"
5	05'30"	00:27'17"
6	05'24"	00:32'41"
7	05'29"	00:38'10"
8	05'31"	00:43'41"
9	05'30"	00:49'11"
10	05'23"	00:54'34"
11	05'17"	00:59'51"
12	05'08"	01:04'59"
13	05'19"	01:10'18"
14	05'18"	01:15'36"
15	05'25"	01:21'01"
16	05'08"	01:26'09"
17	05'15"	01:31'24"
18	05'15"	01:36'39"
18.3	05'13"	01:38'17"

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