7.2 km | 00:42:10 | 05:51/km日期: 2024-04-16 21:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 77.7
Pace: 05'17" / 05'21" / 05'51" / 06'03" / 05'48" / 05'56" / 06'33" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+01'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+01'31") | 199 / 7199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
272.00 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'21" | 00:10'38" |
3 | 05'51" | 00:16'29" |
4 | 06'03" | 00:22'32" |
5 | 05'48" | 00:28'20" |
6 | 05'56" | 00:34'16" |
7 | 06'33" | 00:40'49" |
7.2 | 06'45" | 00:42'10" |