Terry Chang 2024/04/17 訓練日誌

Terry Chang 雲林
ID 668791

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Terry Chang

10.3 km | 00:47:43 | 04:37/km

日期: 2024-04-17 18:46 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83.4

Pace: 04'46" / 04'29" / 04'36" / 04'40" / 04'32" / 04'39" / 04'38" / 04'39" / 04'44" / 04'40" / 04'33" /

基本訓練

4月累積里程 : 125.38 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

Done Done Wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'29"	00:09'15"
3	04'36"	00:13'51"
4	04'40"	00:18'31"
5	04'32"	00:23'03"
6	04'39"	00:27'42"
7	04'38"	00:32'20"
8	04'39"	00:36'59"
9	04'44"	00:41'43"
10	04'40"	00:46'23"
10.3	04'36"	00:47'45"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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