4.6 km | 00:28:12 | 06:09/km日期: 2024-04-17 17:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.2
Pace: 06'21" / 05'47" / 05'38" / 08'47" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'54") | 574 / 1574 |
| 3 | | 05'05" (+00'39") | 1000 / 2574 |
| 4 | | 05'03" (+00'37") | 178 / 2752 |
| 5 | | 07'08" (+02'42") | 279 / 3032 |
| 6 | | 04'57" (+00'31") | 308 / 3340 |
| 7 | | 11'35" (+07'09") | 22 / 3363 |
| 8 | | 08'01" (+03'35") | 487 / 3850 |
| 9 | | 04'53" (+00'27") | 248 / 4098 |
| 10 | | 11'52" (+07'26") | 84 / 4183 |
| 11 | | 04'26" | 261 / 4444 |
| 12 | | 08'09" (+03'43") | 138 / 4583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.67 km 
Adidas boston10 累積 :
577.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'47" | 00:12'08" |
| 3 | 05'38" | 00:17'46" |
| 4 | 08'47" | 00:26'33" |
| 4.6 | 06'29" | 00:30'20" |
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