8.3 km | 00:41:43 | 05:03/km日期: 2024-04-18 13:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.7
Pace: 04'32" / 04'51" / 05'12" / 05'15" / 05'16" / 05'44" / 04'24" / 05'42" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'06") | 822 / 6822 |
| 8 | | 05'08" (+00'53") | 1000 / 7822 |
| 9 | | 05'55" (+01'40") | 437 / 8259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.36 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'51" | 00:09'23" |
| 3 | 05'12" | 00:14'35" |
| 4 | 05'15" | 00:19'50" |
| 5 | 05'16" | 00:25'06" |
| 6 | 05'44" | 00:30'50" |
| 7 | 04'24" | 00:35'14" |
| 8 | 05'42" | 00:40'56" |
| 8.3 | 06'06" | 00:42'31" |
展開計圈分析
留言 
