11.1 km | 01:15:02 | 06:43/km日期: 2024-04-07 11:02 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'22" / 05'55" / 07'00" / 06'06" / 05'38" / 12'24" / 08'43" / 05'03" / 04'39" / 04'53" / 04'46" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'23" (+07'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+04'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'35" (+05'57") | 149 / 11149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.40 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 05'55" | 00:14'17" |
| 3 | 07'00" | 00:21'17" |
| 4 | 06'06" | 00:27'23" |
| 5 | 05'38" | 00:33'01" |
| 6 | 12'24" | 00:45'25" |
| 7 | 08'43" | 00:54'08" |
| 8 | 05'03" | 00:59'11" |
| 9 | 04'39" | 01:03'50" |
| 10 | 04'53" | 01:08'43" |
| 11 | 04'46" | 01:13'29" |
| 11.1 | 10'37" | 01:15'04" |
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