4.8 km | 00:24:15 | 05:03/km日期: 2024-04-18 07:01 - 平均心率: 175 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.4
Pace: 05'11" / 05'02" / 05'06" / 04'56" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'12") | 383 / 383 |
| 2 | | 05'09" (+00'13") | 395 / 779 |
| 3 | | 05'04" (+00'08") | 397 / 1177 |
| 4 | | 05'09" (+00'13") | 395 / 1573 |
| 5 | | 05'02" (+00'06") | 401 / 1975 |
| 6 | | 05'04" (+00'08") | 398 / 2373 |
| 7 | | 05'01" (+00'05") | 402 / 2776 |
| 8 | | 05'01" (+00'05") | 402 / 3178 |
| 9 | | 05'00" (+00'04") | 406 / 3585 |
| 10 | | 04'58" (+00'02") | 404 / 3989 |
| 11 | | 05'00" (+00'04") | 402 / 4392 |
| 12 | | 04'56" | 402 / 4794 |
| 13 | | 05'04" (+00'08") | 7 / 4801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
271.59 km 
ASICS Magic Speed3白橘 累積 :
400.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'02" | 00:10'13" |
| 3 | 05'06" | 00:15'19" |
| 4 | 04'56" | 00:20'15" |
| 4.8 | 05'15" | 00:24'28" |
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