Terry Chang 2024/04/19 訓練日誌

Terry Chang 雲林
ID 668791

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Terry Chang

10.2 km | 00:47:12 | 04:36/km

日期: 2024-04-19 18:18 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81.8

Pace: 04'39" / 04'32" / 04'36" / 04'37" / 04'37" / 04'38" / 04'38" / 04'34" / 04'41" / 04'30" / 04'44" /

基本訓練

4月累積里程 : 125.38 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

Done Done Wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'32"	00:09'11"
3	04'36"	00:13'47"
4	04'37"	00:18'24"
5	04'37"	00:23'01"
6	04'38"	00:27'39"
7	04'38"	00:32'17"
8	04'34"	00:36'51"
9	04'41"	00:41'32"
10	04'30"	00:46'02"
10.3	04'40"	00:47'13"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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