黃可晨 2016/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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11.0 km | 00:55:44 | 05:03/km

日期: 2016-07-11 04:41 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 10534 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'25" / 05'08" / 05'23" / 04'43" / 04'58" / 04'56" / 05'01" / 04'59" / 04'55" / 04'57" / 04'56" / 31'56" /

7月累積里程 : 262.46 km

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·

觀看另 18 則留言

大齡剩女早安吖~順心愉快！

2016-07-12 08:11 ·

1 個人推

李崧豪早安

2016-07-15 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'08"	00:10'33"
3	05'23"	00:15'56"
4	04'43"	00:20'39"
5	04'58"	00:25'37"
6	04'56"	00:30'33"
7	05'01"	00:35'34"
8	04'59"	00:40'33"
9	04'55"	00:45'28"
10	04'57"	00:50'25"
11	04'56"	00:55'21"
11.0	29'42"	00:55'44"

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