10.0 km | 00:50:02 | 04:59/km日期: 2016-07-11 18:05 - 總爬升: 166 m - 地點: 大馬路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'10" / 04'51" / 04'51" / 04'40" / 04'40" / 05'17" / 05'14" / 05'22" / 05'13" / 04'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'15" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
125.64 km 
亞瑟士 GT2000-3 累積 :
1103.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'51" | 00:10'01" |
| 3 | 04'51" | 00:14'52" |
| 4 | 04'40" | 00:19'32" |
| 5 | 04'40" | 00:24'12" |
| 6 | 05'17" | 00:29'29" |
| 7 | 05'14" | 00:34'43" |
| 8 | 05'22" | 00:40'05" |
| 9 | 05'13" | 00:45'18" |
| 10 | 04'58" | 00:50'16" |
| 10.0 | 03'17" | 00:50'18" |
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