5.0 km | 00:21:14 | 04:15/km日期: 2024-05-02 21:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'10" / 03'47" / 04'01" / 04'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+01'31") | 992 / 4992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.14 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 03'47" | 00:07'57" |
| 3 | 04'01" | 00:11'58" |
| 4 | 04'01" | 00:15'59" |
| 5.0 | --'--" | 00:15'59" |
留言 
