4.2 km | 00:40:12 | 09:33/km日期: 2024-04-19 18:17 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.1
Pace: 06'33" / 05'46" / 07'26" / 17'19" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'18" (+11'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'18" (+09'33") | 205 / 4205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
58.21 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 J1GC220353 累積 :
1203.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'46" | 00:12'19" |
| 3 | 07'26" | 00:19'45" |
| 4 | 17'19" | 00:37'04" |
| 4.2 | 15'17" | 00:40'13" |
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