8.2 km | 01:00:00 | 07:20/km日期: 2024-04-24 19:51 - 平均心率: 106 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.8
Pace: 07'29" / 08'52" / 07'36" / 08'22" / 07'02" / 07'08" / 10'05" / 34'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'46") | 326 / 1326 |
3 | | 07'36" (+00'39") | 788 / 2115 |
4 | | 07'35" (+00'38") | 263 / 2378 |
5 | | 07'31" (+00'34") | 797 / 3176 |
6 | | 07'06" (+00'09") | 281 / 3457 |
7 | | 07'24" (+00'27") | 810 / 4268 |
8 | | 07'09" (+00'12") | 279 / 4548 |
9 | | 07'08" (+00'11") | 840 / 5389 |
10 | | 06'57" | 1000 / 6389 |
11 | | 07'08" (+00'11") | 425 / 6814 |
12 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 7814 |
13 | | 07'55" (+00'58") | 351 / 8165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.00 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'52" | 00:16'21" |
3 | 07'36" | 00:23'57" |
4 | 08'22" | 00:32'19" |
5 | 07'02" | 00:39'21" |
6 | 07'08" | 00:46'29" |
7 | 10'05" | 00:56'34" |
8.2 | 04'56" | 01:02'19" |