3.9 km | 00:28:00 | 07:14/km日期: 2024-04-23 20:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 3734 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72.7
Pace: 07'22" / 07'00" / 07'10" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'20" (+11'59") | 5 / 5 | 96 / 63 |
| 2 | | 04'54" (+00'33") | 400 / 405 | 167 / 121 |
| 3 | | 01:26'42" (+22'21") | 17 / 422 | 88 / 13 |
| 4 | | 04'22" (+00'01") | 400 / 823 | 173 / 131 |
| 5 | | 30'03" (+25'42") | 49 / 873 | 82 / 40 |
| 6 | | 04'30" (+00'09") | 402 / 1275 | 172 / 128 |
| 7 | | 21'57" (+17'36") | 68 / 1343 | 89 / 50 |
| 8 | | 04'32" (+00'11") | 400 / 1744 | 176 / 125 |
| 9 | | 37'07" (+32'46") | 40 / 1784 | 96 / 28 |
| 10 | | 04'28" (+00'07") | 402 / 2187 | 173 / 128 |
| 11 | | 55'58" (+51'37") | 26 / 2214 | 74 / 23 |
| 12 | | 04'27" (+00'06") | 403 / 2617 | 173 / 129 |
| 13 | | 49'30" (+45'09") | 30 / 2647 | 85 / 23 |
| 14 | | 04'21" | 402 / 3049 | 174 / 131 |
| 15 | | 48'23" (+44'02") | 31 / 3080 | 60 / 34 |
| 16 | | 04'21" | 402 / 3482 | 176 / 130 |
| 17 | | 06'17" (+01'56") | 10 / 3493 | 180 / 88 |
| 18 | | 02:20'21" (+16'00") | 7 / 3500 | 35 / 20 |
| 19 | | 04'31" (+00'10") | 327 / 3828 | 175 / 126 |
| 20 | | 09'29" (+05'08") | 35 / 3863 | 138 / 76 |
| 21 | | 33'20" (+28'59") | 0 / 3864 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.22 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'00" | 00:14'22" |
| 3 | 07'10" | 00:21'32" |
| 3.9 | 07'28" | 00:28'00" |
留言 
展開計圈分析
