10.4 km | 01:16:29 | 07:21/km日期: 2024-04-22 19:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 12384 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81.1
Pace: 07'26" / 07'20" / 07'21" / 07'24" / 07'17" / 07'24" / 07'10" / 07'14" / 07'08" / 07'14" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 1000 | 164 / 81 |
| 2 | | 07'22" (+00'11") | 1001 / 2001 | 163 / 82 |
| 3 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 3002 | 161 / 82 |
| 4 | | 07'30" (+00'19") | 1001 / 4004 | 161 / 82 |
| 5 | | 07'25" (+00'14") | 1001 / 5005 | 162 / 83 |
| 6 | | 07'27" (+00'16") | 1001 / 6007 | 162 / 82 |
| 7 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 7008 | 161 / 85 |
| 8 | | 07'18" (+00'07") | 1001 / 8009 | 161 / 84 |
| 9 | | 07'11" | 1001 / 9010 | 160 / 86 |
| 10 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 10011 | 160 / 85 |
| 11 | | 06'46" | 391 / 10402 | 160 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.54 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'20" | 00:14'46" |
| 3 | 07'21" | 00:22'07" |
| 4 | 07'24" | 00:29'31" |
| 5 | 07'17" | 00:36'48" |
| 6 | 07'24" | 00:44'12" |
| 7 | 07'10" | 00:51'22" |
| 8 | 07'14" | 00:58'36" |
| 9 | 07'08" | 01:05'44" |
| 10 | 07'14" | 01:12'58" |
| 10.4 | 08'43" | 01:16'29" |
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