10.5 km | 01:16:26 | 07:15/km日期: 2024-04-26 07:41 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 97.9
Pace: 11'05" / 07'21" / 07'49" / 06'36" / 06'47" / 07'33" / 07'33" / 07'16" / 07'14" / 06'23" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" | 520 / 10520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.09 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 07'21" | 00:18'26" |
| 3 | 07'49" | 00:26'15" |
| 4 | 06'36" | 00:32'51" |
| 5 | 06'47" | 00:39'38" |
| 6 | 07'33" | 00:47'11" |
| 7 | 07'33" | 00:54'44" |
| 8 | 07'16" | 01:02'00" |
| 9 | 07'14" | 01:09'14" |
| 10 | 06'23" | 01:15'37" |
| 10.5 | 00'01" | 01:15'38" |
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