張豆漿 2016/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

張豆漿彰化
ID 205009

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5.0 km | 00:23:58 | 04:47/km

日期: 2016-07-14 18:04 - 地點: 彰化師大操場 - 天氣: 悶熱有風 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 05'18" / 04'45" / 04'41" / 04'44" / 00'00" /

基本訓練
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快跑5K，爆汗！

7月累積里程 : 146.93 km

MIZUNO wave hitogami 2 累積 : 2626.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

登順, 葉禹賢和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'45"	00:10'03"
3	04'41"	00:14'44"
4	04'44"	00:19'28"
5.0	04'30"	00:23'58"

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成績 : 03:46:01

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