7.1 km | 00:35:12 | 04:57/km日期: 2024-04-27 06:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 99.7
Pace: 05'07" / 04'56" / 04'56" / 04'54" / 04'57" / 04'56" / 38'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 862 / 6862 |
8 | | 04'45" | 252 / 7114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.75 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
759.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'56" | 00:10'03" |
3 | 04'56" | 00:14'59" |
4 | 04'54" | 00:19'53" |
5 | 04'57" | 00:24'50" |
6 | 04'56" | 00:29'46" |
7.1 | 03'48" | 00:34'01" |