8.3 km | 01:29:00 | 10:47/km日期: 2024-04-27 09:14 - 平均心率: 97 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.6
Pace: 10'18" / 07'17" / 09'45" / 07'05" / 06'38" / 14'39" / 15'26" / 13'14" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+03'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'45" (+03'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'39" (+08'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'26" (+08'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'13" (+06'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 18'23" (+11'46") | 253 / 8253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 318.54 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 07'17" | 00:17'35" |
3 | 09'45" | 00:27'20" |
4 | 07'05" | 00:34'25" |
5 | 06'38" | 00:41'03" |
6 | 14'39" | 00:55'42" |
7 | 15'26" | 01:11'08" |
8 | 13'14" | 01:24'22" |
8.3 | 00'03" | 01:24'23" |