4.0 km | 00:28:29 | 07:06/km日期: 2024-04-29 22:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 07'01" / 07'02" / 06'55" / 07'28" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.10 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'02" | 00:14'03" |
| 3 | 06'55" | 00:20'58" |
| 4 | 07'28" | 00:28'26" |
| 4.0 | 02'32" | 00:28'27" |
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