5.3 km | 00:33:02 | 06:13/km日期: 2024-04-28 14:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 61.8
Pace: 06'10" / 06'11" / 06'12" / 09'19" / 06'16" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'18") | 305 / 5305 |
| 7 | | 06'25" (+00'15") | 7 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.31 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'11" | 00:12'21" |
| 3 | 06'12" | 00:18'33" |
| 4 | 09'19" | 00:27'52" |
| 5 | 06'16" | 00:34'08" |
| 5.3 | 06'20" | 00:36'07" |
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