4.1 km | 00:31:13 | 07:38/km日期: 2024-04-28 16:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 48
Pace: 08'14" / 07'39" / 07'18" / 07'19" / 00'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'08") | 82 / 4082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.92 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'39" | 00:15'53" |
| 3 | 07'18" | 00:23'11" |
| 4 | 07'19" | 00:30'30" |
| 4.1 | 00'12" | 00:30'31" |
留言 
