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黎偉國
香港
ID 118128
38 位追隨者
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黎偉國
4450 m
|
02:06:50
|
02:51/100m
日期:
2016-07-14 17:58
-
卡路里:
1130 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'11"
(00'11")
00'22"
22
33
2
01'28"
(01'39")
02'56" (+02'34")
42
130
3
01'48"
(03'27")
03'36" (+03'14")
20
128
4
01'37"
(05'04")
03'14" (+02'52")
20
117
5
01'38"
(06'42")
03'16" (+02'54")
19
117
展開計圈分析
6
00'19"
(07'01")
00'38" (+00'16")
19
38
7
01'17"
(08'18")
02'34" (+02'12")
32
109
8
01'35"
(09'53")
03'10" (+02'48")
19
114
9
01'35"
(11'28")
03'10" (+02'48")
19
114
10
01'31"
(12'59")
03'02" (+02'40")
20
111
11
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(14'36")
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20
117
12
01'35"
(16'11")
03'10" (+02'48")
20
115
13
01'31"
(17'42")
03'02" (+02'40")
20
111
14
01'37"
(19'19")
03'14" (+02'52")
20
117
15
01'32"
(20'51")
03'04" (+02'42")
20
112
16
01'38"
(22'29")
03'16" (+02'54")
20
118
17
01'16"
(23'45")
02'32" (+02'10")
20
96
18
00'16"
(24'01")
00'32" (+00'10")
20
36
19
01'35"
(25'36")
03'10" (+02'48")
39
134
20
01'11"
(26'47")
02'22" (+02'00")
20
91
21
00'21"
(27'08")
00'42" (+00'20")
20
41
22
01'31"
(28'39")
03'02" (+02'40")
36
127
23
01'36"
(30'15")
03'12" (+02'50")
20
116
24
01'39"
(31'54")
03'18" (+02'56")
20
119
25
01'33"
(33'27")
03'06" (+02'44")
20
113
26
01'37"
(35'04")
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21
118
27
01'32"
(36'36")
03'04" (+02'42")
21
113
28
01'39"
(38'15")
03'18" (+02'56")
21
120
29
01'34"
(39'49")
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20
114
30
01'37"
(41'26")
03'14" (+02'52")
20
117
31
01'44"
(43'10")
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20
124
32
01'31"
(44'41")
03'02" (+02'40")
21
112
33
01'29"
(46'10")
02'58" (+02'36")
21
110
34
01'42"
(47'52")
03'24" (+03'02")
21
123
35
01'35"
(49'27")
03'10" (+02'48")
21
116
36
01'36"
(51'03")
03'12" (+02'50")
21
117
37
01'34"
(52'37")
03'08" (+02'46")
21
115
38
01'37"
(54'14")
03'14" (+02'52")
21
118
39
01'34"
(55'48")
03'08" (+02'46")
22
116
40
01'37"
(57'25")
03'14" (+02'52")
21
118
41
01'35"
(59'00")
03'10" (+02'48")
21
116
42
01'37"
(01:00'37")
03'14" (+02'52")
22
119
43
01'36"
(01:02'13")
03'12" (+02'50")
21
117
44
01'35"
(01:03'48")
03'10" (+02'48")
21
116
45
01'38"
(01:05'26")
03'16" (+02'54")
22
120
46
01'37"
(01:07'03")
03'14" (+02'52")
21
118
47
01'32"
(01:08'35")
03'04" (+02'42")
21
113
48
01'43"
(01:10'18")
03'26" (+03'04")
21
124
49
01'35"
(01:11'53")
03'10" (+02'48")
21
116
50
01'35"
(01:13'28")
03'10" (+02'48")
21
116
51
01'44"
(01:15'12")
03'28" (+03'06")
22
126
52
01'26"
(01:16'38")
02'52" (+02'30")
21
107
53
01'46"
(01:18'24")
03'32" (+03'10")
22
128
54
01'30"
(01:19'54")
03'00" (+02'38")
22
112
55
01'37"
(01:21'31")
03'14" (+02'52")
21
118
56
01'36"
(01:23'07")
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22
118
57
01'36"
(01:24'43")
03'12" (+02'50")
21
117
58
01'35"
(01:26'18")
03'10" (+02'48")
22
117
59
01'30"
(01:27'48")
03'00" (+02'38")
21
111
60
01'38"
(01:29'26")
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22
120
61
01'38"
(01:31'04")
03'16" (+02'54")
21
119
62
00'58"
(01:32'02")
01'56" (+01'34")
22
80
63
00'31"
(01:32'33")
01'02" (+00'40")
22
53
64
01'38"
(01:34'11")
03'16" (+02'54")
21
119
65
01'35"
(01:35'46")
03'10" (+02'48")
23
118
66
01'32"
(01:37'18")
03'04" (+02'42")
21
113
67
00'45"
(01:38'03")
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23
68
68
00'50"
(01:38'53")
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73
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01'40"
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22
122
70
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113
71
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22
117
74
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22
119
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21
112
76
01'36"
(01:50'00")
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(01:50'53")
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22
75
78
00'40"
(01:51'33")
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21
61
79
01'38"
(01:53'11")
03'16" (+02'54")
23
121
80
01'35"
(01:54'46")
03'10" (+02'48")
22
117
81
01'34"
(01:56'20")
03'08" (+02'46")
22
116
82
00'53"
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22
75
83
00'43"
(01:57'56")
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23
66
84
01'28"
(01:59'24")
02'56" (+02'34")
22
110
85
01'36"
(02:01'00")
03'12" (+02'50")
24
120
86
01'30"
(02:02'30")
03'00" (+02'38")
23
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87
01'30"
(02:04'00")
03'00" (+02'38")
25
115
88
01'20"
(02:05'20")
02'39" (+02'17")
25
105
89
01'20"
(02:06'40")
02'40" (+02'18")
26
106
效率 = 划手數 + 時間(秒)
7月累積里程 :
10.14 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Andy Tsang
,
choileung
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randallkwo
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00:32:51
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06:33/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:29:59
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17:02/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:16
|
06:38/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
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00:14:23
|
07:10/km
林淦鈿（淦哥）
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1.1 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
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06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:34:16
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06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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06:29/km
randallkwo
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5.1 km
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05:59/km
鄭穗霓
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12.0 km
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02:28:51
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12:23/km
鄭穗霓
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3.5 km
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00:23:49
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06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
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02:24:47
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06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:35:10
|
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Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
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00:30:04
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06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
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00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
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14.6 km
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01:25:02
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05:49/km
林淦鈿（淦哥）
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6.2 km
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00:39:42
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06:25/km
Inna Chang
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6.3 km
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00:30:01
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12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
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鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
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9.5 km
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|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
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00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
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2.1 km
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00:13:09
|
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
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王聖欣
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6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
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