12.1 km | 01:22:03 | 06:45/km日期: 2016-07-15 20:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 775 Cal - 總步數: 11916 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'16" / 06'34" / 06'34" / 06'43" / 06'31" / 06'58" / 06'34" / 06'46" / 07'44" / 06'44" / 07'06" / 06'36" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 | 155 / 102 |
| 2 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 2001 | 152 / 99 |
| 3 | | 06'31" (+00'16") | 1005 / 3006 | 153 / 99 |
| 4 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 4007 | 147 / 101 |
| 5 | | 06'29" (+00'14") | 1004 / 5011 | 151 / 101 |
| 6 | | 06'56" (+00'41") | 1003 / 6014 | 130 / 110 |
| 7 | | 06'34" (+00'19") | 1009 / 7024 | 151 / 100 |
| 8 | | 06'41" (+00'26") | 1010 / 8034 | 151 / 98 |
| 9 | | 07'40" (+01'25") | 1007 / 9041 | 122 / 106 |
| 10 | | 06'41" (+00'26") | 1006 / 10048 | 147 / 101 |
| 11 | | 07'06" (+00'51") | 1004 / 11052 | 135 / 103 |
| 12 | | 06'32" (+00'17") | 1008 / 12061 | 149 / 102 |
| 13 | | 06'03" | 137 / 12198 | 151 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'34" | 00:12'50" |
| 3 | 06'34" | 00:19'24" |
| 4 | 06'43" | 00:26'07" |
| 5 | 06'31" | 00:32'38" |
| 6 | 06'58" | 00:39'36" |
| 7 | 06'34" | 00:46'10" |
| 8 | 06'46" | 00:52'56" |
| 9 | 07'44" | 01:00'40" |
| 10 | 06'44" | 01:07'24" |
| 11 | 07'06" | 01:14'30" |
| 12 | 06'36" | 01:21'06" |
| 12.1 | 06'53" | 01:22'03" |
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