3.8 km | 00:30:47 | 08:04/km日期: 2024-04-30 20:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'16" / 14'30" / 07'16" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'08") | 815 / 3815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.75 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 14'30" | 00:22'46" |
| 3 | 07'16" | 00:30'02" |
| 3.8 | 07'23" | 00:36'04" |
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