6.0 km | 00:31:42 | 05:15/km日期: 2016-07-18 09:36 - 地點: 住家社區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5228 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'20" / 05'17" / 05'20" / 05'08" / 05'10" / 05'15" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'16") | 1006 / 1006 | 166 / 112 |
| 2 | | 05'16" (+00'11") | 1002 / 2008 | 165 / 114 |
| 3 | | 05'20" (+00'15") | 1009 / 3017 | 165 / 113 |
| 4 | | 05'05" | 1006 / 4024 | 164 / 118 |
| 5 | | 05'11" (+00'06") | 1007 / 5032 | 164 / 117 |
| 6 | | 05'10" (+00'05") | 1003 / 6036 | 163 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.98 km 
mizuno J1GC150307 累積 :
1592.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'17" | 00:10'37" |
| 3 | 05'20" | 00:15'57" |
| 4 | 05'08" | 00:21'05" |
| 5 | 05'10" | 00:26'15" |
| 6 | 05'15" | 00:31'30" |
| 6.0 | 08'55" | 00:31'42" |
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