8.0 km | 00:46:02 | 05:43/km日期: 2024-04-29 19:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 31°C - 濕度: 56.4
Pace: 06'13" / 05'26" / 05'22" / 05'37" / 05'56" / 05'51" / 05'41" / 05'30" / 14'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.26 km
Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'26" | 00:11'39" |
3 | 05'22" | 00:17'01" |
4 | 05'37" | 00:22'38" |
5 | 05'56" | 00:28'34" |
6 | 05'51" | 00:34'25" |
7 | 05'41" | 00:40'06" |
8 | 05'30" | 00:45'36" |
8.0 | 14'29" | 00:46'02" |