5.0 km | 00:25:02 | 04:59/km日期: 2016-07-15 19:01 - 地點: 萬丹河堤 - 平均心率: 161 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 3459 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 145 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 04'38" / 04'47" / 04'54" / 05'15" / 05'08" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'06" | 401 / 401 | 163 / 196 |
| 2 | | 09'49" (+06'43") | 101 / 503 | 80 / 127 |
| 3 | | 03'37" (+00'31") | 400 / 903 | 180 / 153 |
| 4 | | 09'41" (+06'35") | 103 / 1006 | 71 / 145 |
| 5 | | 03'33" (+00'27") | 402 / 1408 | 181 / 154 |
| 6 | | 09'55" (+06'49") | 100 / 1509 | 79 / 127 |
| 7 | | 03'36" (+00'30") | 402 / 1911 | 182 / 152 |
| 8 | | 09'41" (+06'35") | 103 / 2015 | 83 / 124 |
| 9 | | 03'41" (+00'35") | 402 / 2417 | 180 / 150 |
| 10 | | 10'04" (+06'58") | 99 / 2516 | 79 / 125 |
| 11 | | 03'46" (+00'40") | 402 / 2918 | 175 / 151 |
| 12 | | 11'28" (+08'22") | 87 / 3005 | 82 / 106 |
| 13 | | 03'56" (+00'50") | 402 / 3407 | 174 / 145 |
| 14 | | 09'55" (+06'49") | 100 / 3508 | 70 / 143 |
| 15 | | 03'56" (+00'50") | 401 / 3910 | 173 / 146 |
| 16 | | 10'40" (+07'34") | 93 / 4004 | 92 / 101 |
| 17 | | 04'03" (+00'57") | 402 / 4406 | 173 / 142 |
| 18 | | 10'12" (+07'06") | 97 / 4504 | 80 / 122 |
| 19 | | 04'03" (+00'57") | 407 / 4911 | 172 / 142 |
| 20 | | 09'31" (+06'25") | 104 / 5016 | 101 / 103 |
台南嘉原
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Y拖40白#5 N30 累積 : 760.4 km
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