4.9 km | 00:26:45 | 05:25/km日期: 2024-04-30 18:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.9
Pace: 04'58" / 05'05" / 05'03" / 06'19" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'08") | 822 / 822 |
| 2 | | 01:18'16" (+14'27") | 13 / 836 |
| 3 | | 03'50" (+00'01") | 411 / 1248 |
| 4 | | 27'47" (+23'58") | 24 / 1272 |
| 5 | | 03'49" | 415 / 1687 |
| 6 | | 28'14" (+24'25") | 26 / 1714 |
| 7 | | 03'50" (+00'01") | 412 / 2126 |
| 8 | | 25'36" (+21'47") | 29 / 2155 |
| 9 | | 03'53" (+00'04") | 410 / 2565 |
| 10 | | 25'18" (+21'29") | 25 / 2591 |
| 11 | | 03'52" (+00'03") | 406 / 2998 |
| 12 | | 32'27" (+28'38") | 24 / 3023 |
| 13 | | 04'04" (+00'15") | 407 / 3430 |
| 14 | | 25'33" (+21'44") | 26 / 3457 |
| 15 | | 03'53" (+00'04") | 406 / 3864 |
| 16 | | 19'24" (+15'35") | 65 / 3930 |
| 17 | | 03'54" (+00'05") | 403 / 4333 |
| 18 | | 18'20" (+14'31") | 39 / 4372 |
| 19 | | 03'51" (+00'02") | 414 / 4787 |
| 20 | | 12'19" (+08'30") | 142 / 4929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
112.40 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'05" | 00:10'03" |
| 3 | 05'03" | 00:15'06" |
| 4 | 06'19" | 00:21'25" |
| 4.9 | 03'51" | 00:25'00" |
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