江慶信（翰陽路跑） 2016/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

江慶信（翰陽路跑）嘉義
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江慶信（翰陽路跑）

4.5 km | 00:30:34 | 06:47/km

日期: 2016-07-16 19:51 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'51" / 06'22" / 06'40" / 07'15" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'49" (+00'28")

988 / 988

2

06'22"

(13'07")

06'21"

1001 / 1989

3

06'46"

(19'53")

06'39" (+00'18")

1016 / 3005

4

07'15"

(27'08")

07'16" (+00'55")

996 / 4002

5

03'26"

(30'34")

06'49" (+00'28")

503 / 4505

7月累積里程 : 51.60 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

陳怡文, Liu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'22"	00:13'13"
3	06'40"	00:19'53"
4	07'15"	00:27'08"
4.5	06'47"	00:30'34"

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