Wan Ting Chuang 2016/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
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Wan Ting Chuang

14.0 km | 02:09:36 | 09:15/km

日期: 2016-07-17 05:22 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 07'29" / 07'16" / 07'02" / 09'37" / 07'17" / 11'33" / 11'18" / 15'20" / 08'24" / 07'36" / 08'25" / 09'35" / 08'27" / 10'12" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+00'28")

1000 / 1000

2

07'16"

(14'45")

07'16" (+00'15")

1000 / 2000

3

07'01"

(21'47")

07'01"

1000 / 3000

4

09'37"

(31'24")

09'37" (+02'36")

1000 / 4000

5

07'16"

(38'40")

07'16" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

Miss Lo 說推

·

嘉義

Wan Ting Chuang

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Wan Ting Chuang

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嘉義

Wan Ting Chuang

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嘉義

Wan Ting Chuang

·

久違的後花園晨跑L(^o^)」

7月累積里程 : 88.82 km

adidas B33608全馬競速型累積 : 1091.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吳忠興, Miss Lo 和其他 74 人說推

·

陳榮興早安、假日運動愉快^_^

2016-07-17 08:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'16"	00:14'45"
3	07'02"	00:21'47"
4	09'37"	00:31'24"
5	07'17"	00:38'41"
6	11'33"	00:50'14"
7	11'18"	01:01'32"
8	15'20"	01:16'52"
9	08'24"	01:25'16"
10	07'36"	01:32'52"
11	08'25"	01:41'17"
12	09'35"	01:50'52"
13	08'27"	01:59'19"
14	10'12"	02:09'31"
14.0	07'32"	02:09'36"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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