10.3 km | 01:06:02 | 06:24/km日期: 2024-04-10 16:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 834 Cal - 總步數: 11500 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'20" / 06'30" / 06'29" / 06'53" / 06'40" / 06'37" / 06'33" / 06'22" / 06'10" / 05'47" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'35") | 1001 / 1001 | 171 / 91 |
| 2 | | 06'29" (+00'44") | 1002 / 2003 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 3004 | 172 / 88 |
| 4 | | 06'50" (+01'05") | 1000 / 4004 | 171 / 85 |
| 5 | | 06'44" (+00'59") | 1001 / 5006 | 171 / 86 |
| 6 | | 06'35" (+00'50") | 1001 / 6007 | 172 / 88 |
| 7 | | 06'32" (+00'47") | 1001 / 7008 | 174 / 87 |
| 8 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 8009 | 175 / 88 |
| 9 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 9009 | 176 / 92 |
| 10 | | 05'45" | 1002 / 10012 | 182 / 95 |
| 11 | | 05'31" | 283 / 10296 | 182 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.02 km 
母子鱷魚Y拖 蚵技神拖黃-1 累積 :
1030.5 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'30" | 00:12'50" |
| 3 | 06'29" | 00:19'19" |
| 4 | 06'53" | 00:26'12" |
| 5 | 06'40" | 00:32'52" |
| 6 | 06'37" | 00:39'29" |
| 7 | 06'33" | 00:46'02" |
| 8 | 06'22" | 00:52'24" |
| 9 | 06'10" | 00:58'34" |
| 10 | 05'47" | 01:04'21" |
| 10.3 | 05'40" | 01:06'02" |
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