11.5 km | 00:54:18 | 04:43/km日期: 2024-05-01 16:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88.9
Pace: 04'03" / 03'56" / 04'35" / 04'29" / 04'37" / 04'12" / 04'03" / 04'42" / 04'48" / 05'39" / 05'17" / 08'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 03'56" | 00:07'59" |
| 3 | 04'35" | 00:12'34" |
| 4 | 04'29" | 00:17'03" |
| 5 | 04'37" | 00:21'40" |
| 6 | 04'12" | 00:25'52" |
| 7 | 04'03" | 00:29'55" |
| 8 | 04'42" | 00:34'37" |
| 9 | 04'48" | 00:39'25" |
| 10 | 05'39" | 00:45'04" |
| 11 | 05'17" | 00:50'21" |
| 11.5 | 08'20" | 00:54'18" |
留言 
