15.1 km | 01:53:07 | 07:28/km日期: 2024-05-03 09:27 - 總爬升: 212 m - 地點: 台北田徑300暖身場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 816 Cal - 總步數: 19790 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74.1
Pace: 08'07" / 07'37" / 07'20" / 07'10" / 07'02" / 05'39" / 07'00" / 07'31" / 06'57" / 07'07" / 08'22" / 07'44" / 07'26" / 08'19" / 07'35" / 17'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" (+02'25") | 1001 / 1001 | 174 / 70 |
| 2 | | 07'40" (+01'58") | 1000 / 2002 | 177 / 73 |
| 3 | | 07'22" (+01'40") | 1000 / 3002 | 176 / 76 |
| 4 | | 07'10" (+01'28") | 1000 / 4002 | 179 / 77 |
| 5 | | 07'01" (+01'19") | 1000 / 5003 | 180 / 78 |
| 6 | | 05'42" | 1001 / 6004 | 180 / 97 |
| 7 | | 07'01" (+01'19") | 1000 / 7004 | 181 / 78 |
| 8 | | 07'31" (+01'49") | 1002 / 8007 | 175 / 75 |
| 9 | | 07'01" (+01'19") | 1001 / 9008 | 183 / 77 |
| 10 | | 07'01" (+01'19") | 1002 / 10010 | 183 / 77 |
| 11 | | 08'23" (+02'41") | 1001 / 11012 | 162 / 73 |
| 12 | | 07'44" (+02'02") | 1000 / 12012 | 172 / 74 |
| 13 | | 07'27" (+01'45") | 1001 / 13014 | 179 / 74 |
| 14 | | 08'22" (+02'40") | 1000 / 14014 | 163 / 72 |
| 15 | | 07'35" (+01'53") | 1000 / 15015 | 177 / 74 |
| 16 | | 16'11" (+10'29") | 107 / 15122 | 102 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 504.75 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'37" | 00:15'44" |
| 3 | 07'20" | 00:23'04" |
| 4 | 07'10" | 00:30'14" |
| 5 | 07'02" | 00:37'16" |
| 6 | 05'39" | 00:42'55" |
| 7 | 07'00" | 00:49'55" |
| 8 | 07'31" | 00:57'26" |
| 9 | 06'57" | 01:04'23" |
| 10 | 07'07" | 01:11'30" |
| 11 | 08'22" | 01:19'52" |
| 12 | 07'44" | 01:27'36" |
| 13 | 07'26" | 01:35'02" |
| 14 | 08'19" | 01:43'21" |
| 15 | 07'35" | 01:50'56" |
| 15.1 | 17'40" | 01:53'07" |
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